problem z

Witam chciałbym się dowiedzieć jaką suplementacje mam stosować by troche weszło kilogramów . jestem ektomorfem 175cm wzrostu 67 kg wagi. 150zl w kieszeni . Prosze o pomoc

witam,załozyłem poczte na sfd,ale niewiem gdzie moge na nią wejsć,nigdzie to nie pisze ani niema zkładki na forum "poczta"

A więc tak chcialbym sie zapytac was czy odziedzicze po starszym owłosienie bo jestem podobny do starszej i wgle i mnie nurtuje to pytanie. Mógłby mi ktoś pomóc ?

jutro rano mam trening okolo 11 ale o 17 mam mala imprezke paare piwek :P czy moge isc rano na silke czy lepie jak pojde na drugi dzien np :]?

siemanko, mam problem z barkami, chcialbym zwiekszyc szerokosc barow oraz je bardziej zaokraglic, jakie cwiczenia beda najlepsze, z gory dzieki

Mam 46 lat i od ponad miesiąca nie mam miesiączki.nie wiem co jest tego przyczyną i czy powinnam iść do ginekologa bo za bardzo nie lubię tam chodzić.

Witam mam pytanie , ponieważ jetsem na redukcji i moje zapotrzebowanie to 3200 kcal, a na redukcji mam 2500 i nwm czy zostac na tych 2500 kcal czy zmniejszyc jeszcze

panowie odpowiadam w temacie i jak ktoś odpowie za mną to nie dostaje na meila wiadomości że dana osoba się wypowiedziała w temacie,co jest nie tak ?

mam pytanie, jak wyglądają kapsułki/tabletki hmb z activlab? bo zamówiłem a nie jestem pewien czy nie dostałem jakiejś lipy.

Generalnie mam 15 lat i 170 cm chcialbym jeszcze urosnac z z 15 cm mama ma 162 tata 186 dziadkowie podobnie czy sa jakies cwiczenia lub co powinienem jesc aby urosnac .

Mam taki maly problem.Podczas przelykania odczuwam bol po prawej stronie jamy ustnej.Co to moze byc.

A wiec tak...od 3dni zaczalem brac kratyne,wszystko byloby ok tylko ze czasem boli mnie intensywnie glowa;/ czy to moze miec jakis zwiazek?

Siema Mam 192 cm i 95 kg staż juz prawie rok. Wszystko sie dobrze rozwija tylko bicepsy mam strasznie nie małe, a wąskie... Jakieś ćwiczenia czy coś zeby temu zaradzić ?

mam 16 lat nie ćwiczyłem prawie wcale na wf z powodów zdrowotnych chciał bym coś z sobą zrobić mam 179 wzrostu , co radzicie na początek ?

Witam, czy można coś zrobić, żeby białko się nie pieniło po zmieszaniu. Może macie jakiś sposoby, jeśli tak, to proszę o pomoc.

siema z czym moge zmiszac odzywke bialkowa bezsmakowa bo mi jakosc nie przechodzi przez gardlo. moze jakies kakao albo cos?? zeby smak mialo

Mam pytanie brałem NO Shotgun+Horse Power.Tera chce sobie kupic NO-explode, Nitrix, albo NO-Cre-X3.Co byscie mi najlepiej polecicli??:)

Witam mam pewien proble mianowice niemam zakwasów po treningu czy to jest normalne??

Cześć mam problem z zrobieniem muscle Up kilka miesięcy temu mogłem zrobić kilka z rzędu a teraz nie mogę ani jednego i czy jest to spowodowane spadkiem siły?

Nie moge się zdecydować co wybrać: NO-Xplode BNS czy NO-Xtreme Kaizen? oraz Dyma-Burn Dymatize czy Thyrotherm Premium Nutrition?